あなたの心と人生に役立つブログ

夫婦での会話はとても大切です。お互いの関係が長くなれば、当たり前のように生活し当たり前のように会話をします。そうなってくるとお互いに気を遣わず相手が傷つくような言葉を言ってしまうことがあります。今回は奥さん方が夫に言っていい事、悪い事をまとめたのでぜひ参考にしてください。

夫婦関係に見切りをつける基準を知ることで、あなたの今の現状からどう行動すればいいのかその選択をはっきりすることが出来ます。離婚するかで悩んでいるなら、見切りを付ける基準を参考に判断してみて下さい。

睡眠ちゃんと取れていますか？熟睡できていますか？今回は睡眠で困っている人に最適な熟睡できる方法を5選紹介しています。私はすべて実践し現在はものすごく熟睡できています。睡眠は人生に大きく影響するのでぜひ5選参考にしてください。

朝起きるのが辛いあなたへ。簡単に起きれる方法を8選紹介します。すべて私が実践して効果を実感したことばかりですので、皆さんにも朝にスッキリ起きれるようになるヒントがきっと見つかると思います。

冬は気分が落ち込みやすい、やる気が出ない、ネガティブになりやすいのは当たり前なことです。まずはそれを理解した上での対策方法を紹介しています。誰でも出来ることであり、実践すれば鬱傾向の方でも改善出来る可能性がありますので参考にしてください。

たった3秒で不安解消！！科学が教えてくれる誰でもすぐ出来て効果がある最強のテクニックです。「え？こんなんでいいの？」と思うかもしれませんが、実際にやってみればその感覚が分かりますのでぜひ皆さんも一度やってみて下さい。

皆さんこんにちは。今回は精神科医がメンタル疾患に実際にどんな治療をしているのかを簡単にご紹介したいと思います。もしお医者さんに行くのが怖い、不安。と思っている方でも、そしてこれからメンタルで病んでしまってお医者さんに行かなければいけない状況...

今回は、私が参考になったプロの精神科医が紹介している6つのメンタルが病まない方法を紹介しています。すべて重要なことであり、特にメンタルが弱い人、これから強く生きていきたい人にとっては大事なことを話しているのでぜひ読んでください！

鬱っぽいと感じたら、まずやるべきことが1つあります。どんなことでも最初にやるべきことを教えていますので、誰でもできます。そして鬱傾向から少しでも楽になれる方法も消化していますのでぜひ参考にしてください。

皆さんにはメンタルモンスターになる方法を教えします。メンタルモンスターになれば、ビジネスで成功しているような鋼のメンタルを手に入れることが出来ます。今回は誰でも出来て、すぐ実践出来る方法を伝えているのでぜひメンタルに悩みを持つ人は読んでほしいです。