自分を変える方法

自分の欲望とは、衝動的に物を買ってしまって後悔している。依存症とはパチンコに行って負けるのは分かっているのにたくさんお金を使ってしまう。直したいのに治らない。そんなあなたにお勧めする3つの自分をコントロールする方法を紹介しています。

人生を逆転したいと考えているのなら、直すべき5つを紹介しました。これは簡単に直せるものではありませんが、直すことによってあなたの人生は逆転できるほど強くなれるはずです。ぜひ頑張ってみて！

睡眠ちゃんと取れていますか？熟睡できていますか？今回は睡眠で困っている人に最適な熟睡できる方法を5選紹介しています。私はすべて実践し現在はものすごく熟睡できています。睡眠は人生に大きく影響するのでぜひ5選参考にしてください。

朝起きるのが辛いあなたへ。簡単に起きれる方法を8選紹介します。すべて私が実践して効果を実感したことばかりですので、皆さんにも朝にスッキリ起きれるようになるヒントがきっと見つかると思います。

冬は気分が落ち込みやすい、やる気が出ない、ネガティブになりやすいのは当たり前なことです。まずはそれを理解した上での対策方法を紹介しています。誰でも出来ることであり、実践すれば鬱傾向の方でも改善出来る可能性がありますので参考にしてください。

皆さんこんにちは。今回は科学が教えてくれる科学的最強の会話テクニックからいくつか紹介します。そして今回の会話テクニックは主に恋愛、夫婦関係においての会話テクニックになります。と言っても初歩的な所からどう初対面の人と会話をすればいいのか、どう...

過去に縛られたり、未来に恐怖で過去ばかりを見てしまう方に科学が推奨する過去を受けれて前に進む方法ラディカルアクセプタンスを紹介します。これが出来ると過去に囚われることなく前に進むことが出来るので、自分の人生が変わります。

科学的最強の他人との比較癖を直す方法を紹介しています。実際に私が他人との比較癖がある程度改善した内容をトレーニング形式で紹介しているのでぜひ参考にしてみて下さい。そしてメンタル面に関しても向上するので、自分を責めすぎて悩んでいる方、苦しんでいる方はぜひやってみる価値はあると思います。