私がお勧めするサプリメント

私がいつも愛用しているサプリメントを紹介します。

それはこちらCREATINE　MONOHYDRATEになります。

カプセルなら1日3粒×２回粉タイプもあるそうです。

私はカプセルの方を使っています

効果は疲労回復効果があり、私の体感的には疲労回復の様々なサプリを飲みましたが、今回のサプリが効果を実感したような感覚がありました。

食品で取れない栄養をクレアチンでカバーしてくれるので、値段は高いですが飲んでみる価値はあります。

とにかく朝のだるさが軽減した感じと、運動を少し負荷をかけても次の日にあんまり疲れが残らない感じがします。

おそらくサプリの影響なのではないかなと思いました。

そしてもう１つサプリメントを飲んでいまして、それはこちらBETA　ALANINEです。

私は、上記2つのサプリを一緒に飲んでいるので効果を実感しているのかもしれません。

効果はモチベーションの維持や、メンタル強化に影響を与えると言われており、

鬱傾向にも改善の効果が多少あるそうです。

なので、出来れば上記2つをセットにして飲むことをお勧めします。

私はあんまりサプリは効果がないと思う人でありますが、今回のサプリは自分の感覚的に良くなった感じがするので効果があるんだと思って続けています。

人によると思いますが、自分の疲労が中々取れない方や、しんどい方はぜひ試してみる価値はあると思います。

ネットで口コミを見ても、効果がある人もいれば、全く感じられない人もいますので、個人でちゃんと判断してください。