皆さんこんにちは。
今回は関わると心が病んでしまうやばい奴の見抜き方をご紹介したいと思います。
人は一緒に楽しんでくれたり、喜んでくれたり、思い出を作ったりして喜びを感じます。
しかし他人の怒り、苦しみ、憎しみなどに対して、喜びを感じる人間も残念ながらこの世の中には存在します。
このやばい奴らを科学的に「ダークトライアド」と言われ、４つの性格の特徴があり、
① サイコパス …反社会的な人達のことで共感力が0％であるのが特徴
② ナルシスト …自分が大好きな人達
③ マキャベリスト …自分の目的のためには、他人を犠牲にしてもいいと言う人達
④ サディスト…他人の痛み、苦しみが喜びになってしまう人達
この4つが私たちにとって危険な人物であり、こういう人たちを見抜く必要があります。
そして私達がこういう人たちと関わってしまうと、彼らは私たちの悲しみや苦しみ、怒り、憎しみなど
すべてのネガティブなことに「喜びを感じ」それがモチベーションになってしまいます。
そして私たちに、苦しみを与えたり、憎しみを与えたり、悲しいことをしてきたり、本当に関わってしまうと自分の人生が崩壊してしまうぐらい危険なのです。
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荒らしを対象にした実践研究
バララット大学の研究396名の男女を集め、全員に性格テストを行いダークトライアードレベルを測りました。
そして荒す人がどういう事をするかSNSを使って調べてみた所、やはりサイコパスやナルシスト、マキャベリスト達はSNSで荒らすようなコメントをしていたことが分かったそうです。
しかし、ここで1つポイントがありまして、
荒らしをする原因には、必ず誰かの苦しみや憎しみ、悲しみや怒りなどの感情に対して荒らしていたことが分かり、
その感情が全くない場合は、彼らは面白みを感じることが出来ずに荒らすことには繋がらなかったそうです。
つまり誰かが「これをしたら苦しむだろうな」「これをしたら悲しむだろうな」と思った瞬間、ダークトライアード達は彼らを炎上させたり、攻撃したりすると言うことです。
怖すぎますよね💦
そしてダークトライアードで遺伝によって決まるとも言われているので、どうしようもないわけです。
じゃあどう対策をしていけばいいのかと言うと、彼らには近づかない、離れることをしなければいけません。
それが、
スルースキルを身に付ける
ダークトライアードに反撃しようとしても、絶対に仕返しをされてしまいます。
そしてあいつらには、勝てることが出来ません。
なぜなら、メンタルが鋼だからです。
彼らは、メンタルが落ち込むこともなければ、共感することもないので、ネガティブになるような感覚にならないと言われています。
そうなれば、相手にする必要がありませんよね。
しかし、人は心理的に心を揺さぶられるとイライラしたり、反撃したくなります。
ちょっとでもイライラしてしまうと言うことは、自分の脳は相手に意識が行っています。
つまり感覚的には気にしていなくても、脳は反応しているのです。
そうなれば、相手にいいように誘導され、人生が崩壊します。
そこでスルースキルとは何なのか？
スルースキルとは、他人から嫌なことを言われた、からかってきた。など自分がネガティブになるような言葉を言われた時に、それをスルーできる力があれば簡単に流せると思います。
しかし、それが難しいのが現実世界なのです。
だって、出来るんだったら世の中に苦しむような人はほとんど居ないはずです。
でも他人のせいで、鬱病になってしまった、病んでしまった人はどんなにいることか、
それを考えると、皆さん他人の意見をちょっとでも受け入れてしまっているんですよね。
そしてサイコパスと言う人間は、イラっとしたこともすぐにスルーすることが出来ます。
この能力を身に付ければ、自分が気にすることはないし、もっと生きやすくなると思います。
瞑想をすることでスルーできるようになる
実は海外の仏教僧では、瞑想をめちゃくちゃやっており、彼らは痛み、苦しみ、悲しみに対して何も感じないそうです。
例え、ちょっと痛みを感じてもすぐにニュートラルに戻すことが出来ると言われ、これを出来る理由が瞑想なのではないかと言われています。
そしてサイコパスの脳は仏教僧の脳に非常に近いとされています。
つまり、サイコパスも何も動じないメンタルを持っているから、簡単に物事をスルーできるのです。
私達にはサイコパスにはなれませんが、瞑想をすることでメンタルを鍛えることはできます。
その結果、いつもなら考え込んでしまう所を上手く処理することが出来たり、すぐ病んでしまうことが、病まなくなってきたりします。
私も瞑想はちょくちょくやります。そのおかげもあり、自分の好きな趣味を1つ無くし、副業に専念することを決意出来ました。
こんなこと昔の自分では出来ないことです。
皆さんもやる価値があると思いませんか？
瞑想は自分の好きなやり方で構いません。
私は、ふわふわの枕の上に座りあぐらをかいて瞑想します。
その時は手は膝の上に置き、目を閉じて、なるべく静かな所でゆっくりと呼吸を繰り返します。
簡単そうに見えますが、私的には結構しんどいです。でも続けましょう！
とにかく5分でも30分でも続けることが大切で、メンタル強化の他にも、感情のコントロールが出来たり、新しいアイディアが浮かんだりとメリットはたくさんあります。
効果が出てくるまで人によっては数カ月もかかるかもしれませんが、必ず効果が徐々に表れてくると思うので、ぜひ試してみて下さい。
最後に私の感覚的にですが、スルーする方法は、自分が意識的にやるものだと思います。
身に付けたら無意識に出来るかと言われればそうではないような気もして、
やっぱりどこかで気にしている自分がいるので、
その時に自分に「あ、俺今、気にしてやがる」と気付き、「スルーしよっと」と他の事に注意を向ける努力をしています。
これ結構、いい感じに役に立つ考えだと思うので皆さんも参考程度に。
今回は以上になります。
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